9_.¿Cómo se evalúa o se miden las capacidades motoras?
Se evalúan cuatro tipos de CAPACIDADES FISICAS son :
A.-RESISTENCIA : es la que nos permite soportar un esfuerzo durante un periodo de tiempo continuado
B.-VELOCIDAD : nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible
C.-FUERZA : nos permite vencer u oponernos a resistencias.
D.-FLEXIBILIDAD: nos permite realizar movimientos de gran amplitud en diferentes posiciones corporales.
Como se evalúan
* Velocidad: es cuando se mide el tiempo realizado en una carrera de 20 a 60 m
* Fuerza en las extremidades superiores: es el número de lagartijas en 30 s
* Fuerza en las extremidades inferiores: es la distancia lograda en salto de longitud sin impulso
* Fuerza abdominal: es el número de abdominales en 30 s
* Resistencia:es el tiempo realizado en un recorrido de 1609 m en forma de marcha (caminar lo más rápido posible, sin fase de vuelo), el test es conocido como "Test de la Milla"
* Flexibilidad: es cuando se mide la elasticidad de los músculos de la espalda baja, glúteos e isquiotibiales
A.-RESISTENCIA : es la que nos permite soportar un esfuerzo durante un periodo de tiempo continuado
B.-VELOCIDAD : nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible
C.-FUERZA : nos permite vencer u oponernos a resistencias.
D.-FLEXIBILIDAD: nos permite realizar movimientos de gran amplitud en diferentes posiciones corporales.
Como se evalúan
* Velocidad: es cuando se mide el tiempo realizado en una carrera de 20 a 60 m
* Fuerza en las extremidades superiores: es el número de lagartijas en 30 s
* Fuerza en las extremidades inferiores: es la distancia lograda en salto de longitud sin impulso
* Fuerza abdominal: es el número de abdominales en 30 s
* Resistencia:es el tiempo realizado en un recorrido de 1609 m en forma de marcha (caminar lo más rápido posible, sin fase de vuelo), el test es conocido como "Test de la Milla"
* Flexibilidad: es cuando se mide la elasticidad de los músculos de la espalda baja, glúteos e isquiotibiales
Las capacidades motoras son las condiciones motoras de tipo endogeno que permiten la formacion de habilidades motoras. Son un conjunto de predisposiciones o potencialidades motrices fundamentales en el hombre que hacen posible el desarrollo de las habilidades motoras aprendidas. Constituyen la condicion previa o el requisito motor basico a partir de los cuales el niño deportista desarrollara sus habilidades tecnicas, son la posibilidad organica potencial.
Las habilidades motoras son definidas sobre la base de fundamentos motores adquiridos, factibles de ser automatizados, que se construyen sobre la base de las capacidades motoras.
El conjunto de las capacidades motoras son primariamente subdivididas ( Meinel, Schnabel, Manno) en dos grupos: las capacidades condicionales y las capacidades coordinativas.
Las capacidades condicionales son las que dependen de factores metabolicos, energeticos y plasticos, estas se dividen en:
Las habilidades motoras son definidas sobre la base de fundamentos motores adquiridos, factibles de ser automatizados, que se construyen sobre la base de las capacidades motoras.
El conjunto de las capacidades motoras son primariamente subdivididas ( Meinel, Schnabel, Manno) en dos grupos: las capacidades condicionales y las capacidades coordinativas.
Las capacidades condicionales son las que dependen de factores metabolicos, energeticos y plasticos, estas se dividen en:
- capacidad de fuerza
- capacidad de resistencia
- capacidad de velocidad
- capacidad de direccion y control del movimiento
- capacidad de transformacion y adaptacion motora
- capacidad de aprendizaje motor
nLas capacidades coordinativas (técnico-coordinativas), también denominadas capacidades perceptivo-cinéticas están determinadas en primer lugar por procesos de organización, control y regulación del movimiento.
nSon capacidades sumamente complejas que influyen en la calidad del acto motor y en toda la actividad que implique movimiento dentro de la actividad humana.
nEstas capacidades sensorio - motrices, suponen el aspecto cualitativo en el rendimiento de una determinada ejecución, obedeciendo más a procesos de percepción y ajuste del sistema nervioso que a necesidades energéticas o condicionamientos estructurales del organismo.
nSon capacidades que se ven limitadas o condicionadas por la capacidad que tienen los sistemas perceptivos o analizadores sensoriales involucrados en la formación y realización del movimiento, para captar y elaborar la información que procede del medio interno y externo.
nEs decir, actúan sobre la base de las informaciones ambientales y las referencias provenientes de los analizadores (óptico, acústico, vestibular, táctil, cinestésico y aptico), los cuales constituyen la base funcional de la regulación y organización del movimiento.
nLas capacidades coordinativas representan la condición fundamental para el desarrollo técnico, y en general, el nivel de expresión en que se manifiestan estas capacidades está influenciado por las experiencias motrices previas del sujeto. En consecuencia, su desarrollo es proporcional al número de situaciones en las cuales el niño se ha encontrado
El conocimiento , la combinacion y la repeticion de de las habilidades motoras adquiridas (tecnicas, fundamentos, etc) permiten el desarrollo de las capacidades motoras.Siendo el nivel inicial de las capacidades coordinativas el que determina la escencia del desarrollo de las habilidades motoras , sobre el sustento de los esquemas motores de base.
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